Chaises de jeu : sont-elles bonnes pour votre dos et votre posture ?

Les chaises de jeu sont-elles bonnes pour votre dos

Il y a beaucoup de buzz autour des chaises de jeu, mais les chaises de jeu sont-elles bonnes pour votre dos ? Outre le look flamboyant, comment ces chaises aident-elles ? Cet article explique comment les chaises de jeu offrent un soutien au dos, ce qui améliore la posture et améliore les performances de travail. Il explique également comment une meilleure posture signifie un bien-être général à long terme.

Être assis dans des chaises de bureau bon marché pendant une période prolongée entraîne une mauvaise posture. Une mauvaise posture affecte également votre humeur. Une mauvaise posture affecte la position de vos os, de vos muscles et de vos organes internes dans le corps. Cela exerce une pression sur vos muscles et vos tendons, entraînant des conditions difficiles à inverser. Vous pouvez rencontrer des difficultés à rester assis pendant de longues heures ou même à rester assis du tout.

Slouching provoque également des problèmes respiratoires, une raideur dans les articulations et une mauvaise circulation. Tout cela peut entraîner une fatigue chronique. C'est une préoccupation majeure, compte tenu des modes de vie sédentaires modernes. Le voyage de nos ancêtres de chasseurs-cueilleurs à agriculteurs a entraîné une diminution de la mobilité et de la force des membres inférieurs. Aujourd'hui, un Américain moyen passe 13 heures assis et 8 heures à dormir par jour ; 21 heures de temps sédentaire.

Un mode de vie sédentaire est mauvais pour votre dos, mais c'est un résultat inévitable du travail moderne.

Être affalé fait mal au dos

Les chaises de jeu sont-elles bonnes pour votre dos

Il est vrai que rester assis trop longtemps est mauvais pour votre dos, quel que soit le type de chaise que vous utilisez, mais une chaise de bureau bon marché augmente la probabilité de risques pour la santé de deux manières.

Les chaises bon marché encouragent les habitudes d'assise bâclées ii. Une colonne vertébrale affaissée provoque une forte pression sur le cou, le dos et les épaules.

Au fil du temps, la tension chronique peut entraîner de nombreux problèmes de santé, tels que :

Douleurs musculaires et articulaires atroces

Une mauvaise posture fatigue les muscles et les articulations, les forçant à travailler plus fort. L'augmentation de la pression entraîne des douleurs chroniques dans le dos, le cou, les épaules, les bras ou les jambes.

Migraines

Une mauvaise posture fatigue la nuque et provoque des migraines.

Dépression

De nombreuses études suggèrent un lien possible entre une mauvaise posture et des pensées dépressives. Votre langage corporel en dit long sur votre processus de pensée et votre niveau d'énergie. Les personnes ayant une posture plus droite ont tendance à être plus énergiques, positives et alertes. En revanche, les personnes ayant des habitudes assises bâclées ont tendance à être léthargiques.

Les chaises de jeu sont une solution efficace car elles maintiennent la colonne vertébrale alignée lorsque vous êtes assis. Le stress réduit se traduit par des niveaux d'énergie plus élevés et vous pouvez rester assis pendant de longues heures.