Choisir la bonne chaise de bureau ergonomique

Quel type de chaise de bureau ergonomique est le meilleur ?

Il existe de nombreux types de chaises ergonomiques disponibles pour une utilisation au bureau. Aucun type de chaise de bureau n’est nécessairement le meilleur, mais il y a certaines choses qu’il est très important de rechercher dans une bonne chaise de bureau ergonomique. Ces éléments permettront à l’utilisateur individuel de faire en sorte que la chaise réponde bien à ses besoins spécifiques.

Quelles caractéristiques une bonne chaise de bureau ergonomique doit-elle posséder ?

Accoudoirs. Les accoudoirs des chaises de bureau doivent être réglables. Ils doivent permettre aux bras de l'utilisateur de reposer confortablement et aux épaules de se détendre. Les coudes et les avant-bras doivent reposer légèrement et l'avant-bras ne doit pas être sur l'accoudoir pendant la frappe.

Pivot. Toute chaise de style conventionnel ou ergonomique doit pivoter facilement afin que l'utilisateur puisse atteindre différentes zones de son bureau sans effort.

En considérant d’abord le style « conventionnel » de chaise de bureau, une chaise ergonomique devrait avoir un certain nombre de choses, notamment :

Hauteur du siège. La hauteur du siège d’une chaise de bureau doit être facilement réglable. Un levier de réglage pneumatique est le moyen le plus simple de procéder. Une hauteur de siège comprise entre 16 et 21 pouces du sol devrait convenir à la plupart des gens. Cela permet à l'utilisateur d'avoir les pieds à plat sur le sol, les cuisses horizontales et les bras même avec la hauteur du bureau.

Largeur et profondeur d'assise. Le siège doit avoir suffisamment de largeur et de profondeur pour soutenir confortablement tout utilisateur. Habituellement, 17-20 pouces de large est la norme. La profondeur (de l'avant vers l'arrière du siège) doit être suffisante pour que l'utilisateur puisse s'asseoir le dos contre le dossier de la chaise de bureau ergonomique tout en laissant environ 2 à 4 pouces entre l'arrière des genoux et le siège. de la chaise. L'inclinaison du siège vers l'avant ou vers l'arrière doit être réglable.

Soutien lombaire. Le soutien du bas du dos dans une chaise ergonomique est très important. La colonne lombaire a une courbe vers l'intérieur, et rester assis pendant de longues périodes sans soutien pour cette courbe a tendance à conduire à un affaissement (ce qui aplatit la courbe naturelle) et à mettre à rude épreuve les structures de la colonne vertébrale inférieure. Une chaise ergonomique doit avoir un réglage lombaire (à la fois en hauteur et en profondeur) afin que chaque utilisateur puisse obtenir l'ajustement approprié pour soutenir la courbe vers l'intérieur du bas du dos.

Dossier. Le dossier d'une chaise de bureau ergonomique doit avoir une largeur de 12 à 19 pouces. Si le dossier est séparé du siège, il doit être réglable en hauteur et en inclinaison. Il doit être capable de soutenir la courbe naturelle de la colonne vertébrale, encore une fois en accordant une attention particulière au bon soutien de la région lombaire. Si la chaise de bureau est dotée d'un siège et d'un dossier d'une seule pièce, le dossier doit être réglable en angle vers l'avant et vers l'arrière, avec un mécanisme de verrouillage pour l'empêcher de reculer trop loin une fois que l'utilisateur a déterminé l'angle approprié.

Matériau du siège. Le matériau du siège et du dossier de la chaise de bureau doit être suffisamment rembourré pour permettre une position assise confortable pendant de longues périodes. Avoir un tissu qui respire est préférable à une surface plus dure.